Mac

うちの診療室で使っているコンピュータは７台ほどありますが４台がMacです。昔からのMac野郎で、Appleがつぶれそうになった時もひたすら使いつづけています。最近のMacはよく出来ていてとても快適ですけどレセプトのためとデジタルレントゲンはウィンドウズが必要なのでウィンドウズを使わざるを得ない状況なんです。でもここんところずいぶん状況は変わってきました。Macの中でも快適にウィンドウズを使うことが出来るんです。これは一昔前では考えられなかった状況でしょう。今年中にはすべてMacで固められそうでわくわくしてます。　

しかしiPhoneはいいですよ。確かに通話はできませんけど、Touchと違いスピーカとカメラがついてますから。６月に日本でも新iPhoneが出るという噂で即買いの予定です。

Apple iPod touch 8GB MA623J/A

• 出版社/メーカー: アップルコンピュータ
• メディア: エレクトロニクス

オリオンダイエット3

でダイエットのつづきですが、普通どこでも売っているレトルトおかゆをお昼のみ使用します。このおかゆは低カロリーで80キロカロリー前後です。ふつうのお弁当では500kcal程度油物が多いと800とか1000とか行っちゃいます。このレトルトのおかゆは2袋でも160kcalくらいなので一日あたり500kcal以上の摂取量を減らすことができます。これを一ヶ月続けると500×30=15000kcal,一日2000kcalと計算すると実に1週間ほど絶食した分のカロリーを節約出来ることになります。おかゆもバリエーションがありますし、他の低カロリーの春雨とかを組み合わせるとテンション維持しやすいです。お昼のみで朝、晩のご飯はいままで通りなので簡単です。しかし、これだけでは、体重を減らすには時間がかかります。ダイエットは集中出来る時間は短い方がいいです。飽きちゃう。だからこれに加えて…つづく。

オリオンダイエット2

本は摂るカロリーを低くしてカロリーを多く消費する…のが基本と考えました．世の中には痩せる・・商品が氾濫してますが，仮に効果があっても永続性がないものは選んでもしょうがないですし，どだいお金が続きません．オリオンダイエットはあまりお金がかかりません．まず摂るカロリーを減らす方法は…おかゆ             つづく

     

オリオンダイエット

私は久しぶりに会う人から痩せたねーってよく言われます。まあ、体重は随分前から変化はないんですけど、よく言われます。おまけに「どこか悪いの？」とか心配顔で言われることが多い。でも実は私は自分であみ出したオリジナルダイエット法を実践した結果なのですよ。どんなのか知りたいですか？　つづく。